Löparglädje

.

Sidor

Startsida
Testpass - utveckling
Gamla / Nya Thomas

Gamla / Nya Thomas

2004-2005
95 kg

2011

73 72 kg

Skicka med e-post BlogThis!Dela på Twitter Dela på Facebook Dela på Pinterest

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Startsida

Prenumerera på: Inlägg (Atom)

"Start by doing what is necessary, then do what is possible & suddenly youre doing the impossible."

Motivation hittar du inte... den skapar du!

Om mig

Thomas: Älskar träning i alla former. Försöker få kroppen i trim för att kunna göra det jag älskar allra mest... Att SPRINGA!

Visa hela min profil

Löparväder

klart.se

Mål

5 km

(PB 2010 : 22:35)

(PB 2011 : 21:24)

(PB 2012 : 20:51)

Mål 2012 : 20:00

10 km

(PB 2008 56:12)

(PB 2009 56:12)

(PB 2010 48:49)

(PB 2011 46:34)

(PB 2012 44:13)

Mål 2012 : 42:00

21,1 km

(PB 2011 1:45:23)

(PB 2012 1:44:43)

Mål 2012 1:40:00

Bloggarkiv

▼ 2016 (2)
- ▼ juli (1)
  - Framsteg med dotter
- ► maj (1)

► 2013 (5)
- ► oktober (1)
- ► maj (1)
- ► april (2)
- ► mars (1)

► 2012 (40)
- ► december (1)
- ► oktober (1)
- ► september (3)
- ► augusti (3)
- ► juli (2)
- ► juni (3)
- ► maj (8)
- ► april (3)
- ► mars (2)
- ► februari (4)
- ► januari (10)

► 2011 (137)
- ► december (6)
- ► november (2)
- ► oktober (10)
- ► september (11)
- ► augusti (10)
- ► juli (11)
- ► juni (15)
- ► maj (13)
- ► april (17)
- ► mars (17)
- ► februari (15)
- ► januari (10)

► 2010 (109)
- ► december (15)
- ► november (11)
- ► oktober (16)
- ► september (22)
- ► augusti (15)
- ► juli (22)
- ► juni (8)

Länkar

Ordlista för löpare
Kalylatorer

Vikt

3/3 81,4 kg

8/3 80,7 kg

15/3 80,6 kg

22/3 80,1 kg

Senaste 5 träningspassen

Läser in...

Genomförda lopp 2012

31/5 Top 1000 Challenge 5 k 21:27 (4:17/km)

16/5 Blodomloppet Malmö 5,65 km 23:23(4:09/km)

28/4 Sydkustloppet 21k 1:44:43 (5:00/km)

Bloggar jag läser..

Orka mera!

Zeeksack – en typiskt bra pryl! - Jag är sparsam med samarbeten* och väljer bara att lyfta sånt som jag verkligen gillar. Och nu har jag hittat en pryl som ni borde känna till. En ryggsäc...
Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning

Topplista VO2max - V02max, dvs maximal syreupptagningsförmåga, anses vara den bästa indikatorn på kondition. Ju högre VO2max, desto mer uthållig tenderar man att vara. Det fi...
I adore my temple

Det går enligt plan - Träningen går enligt plan och jag är nu uppe i 2 min * 5 min löpning med 1 min gåvila däremellan. Kroppen och hjärtat vill gärna springa mer och längre, ut...
- Same procedure like last year Miss Sophie? - Yes James, same procedure like every year...

Samma procedur som förra året..... - Ett nytt år har börjat. Livet rullar på. Väntan finns där som en ständig följeslagare. Har länge tänkt att jag skulle börja skriva igen men inte haft den ...
Johns Pulstagning

Följ mig på Instagram - *Välkommen till Pulstagning*. Bloggen uppdateras inte längre men du är varmt välkommen att följa mig på Instagram @quantumleaplounge.
Löparlisa

Hur det går? - Släntrar in på WordPress och ser: senaste inlägg 39d sedan. Med bloggadet går det trögt. Med tävlandet likaså. Jobbet däremot, där händer det så otroligt m...
Ingmarie

Tack för tillfället - Som Ingmarie skrev i sin senaste blogg, så är det nu dags för *Weblog@NNM* att ta en paus. I nästan tio år har denna blogg alltså varit hem för oss, men nu...
Daniel - Mina utmaningar

Långpass med tävling - Japp! Det blev som planerat idag och jag fick till ett fint långpass med Yddingeloppet 12km på mitten. Jag kan inte säga att det var världens bästa kropp a...
Erik Börjesson

Restless Industries - https://www.youtube.com/embed/yNq-v3SJn0E”>http://
Badgear

Åren går och vi blir bara snyggare - Ett intressant år finns i backspegeln, först en massa personbästa tidigt i våras och sedan en lång skadeperiod, och en viktuppgång från 75 i våras till 83 ...
Cronaslöparblogg

Malmömilen avklarad - Malmömilen är nu avklarad och jag har fina minnen av det roliga loppet som jag inte tog så allvarligt på iår tack vare min varma härliga helkroppsstrumpa ...
Hannas mamma laddar

Alla slut är början på något nytt… - Jag har nu fattat ett beslut som känns bra för mig, denna blogg kommer att sättas på paus. Det är så svårt när det händer så mycket i alla andra delar av e...
Cykelmygg.se

DragonMotherTraining - Det sista riktigt jobbiga jag gjorde på en cykel var Merida MTB Marathon. Även om jag fortfarande tränar (för att bla orka vara tränare för triathleterna) ...
Zingorina

Motivationen var ääääär du???? - Att det skall vara så svårt att komma igång efter ett uppehåll? Jag har ju nu mängder av bra kunskap om hur bra det är för kroppen att träna och varför man...
Rund är väl också en form?

Här finns jag... - ...numera! ----> http://rundarocksaenform.wordpress.com Välkomna! :-)
cominghome

Sammanfattning 2011 - Har varit lite sporadiskt skrivande här på bloggen, har haft mycket att göra på min firma, så jag har fått prioritera annat. Dessutom har jag under lå...
En blogg om Anna som tycker om att springa

NY BLOGG!!! - Hej! Jag har ny bloggadress från och med NU! http://www.annabaath.se/ Ses där.
Rysken

WOW! - Sparringläger! Jag säger bara: WOW! Det var det roligaste jag har gjort på väldigt länge. Extas och total utmattning på en och samma gång. Jag bifogar natur...
SUB40 på 365 dagar

Lugnt var det här - Lugnt på träningsfronten och glest med inlägg från min sida under veckan som har gått. Inte helt ovanligt i löparbloggarkretsar att det blir som så här. De...
Szalkais blogg

Rekordlångsamt - Vår träning 2011 Trodde inte jag skulle vara så missnöjd, men såhär dagen efter 2011 års Sthlm Marathon känns det både lite tomt och lite tungt. Det funk...
Johan Nilssons blogg

Colombus Pinta RS - Idag slog jag till och fixade min efterlängtade cykel. Hoppas att jag skall trivas med denna... Skurade även trädäcket för att senare olja in detta. Framåt ...
Löparbloggen

-